今天给各位分享大学生心理学XX2000字的知识，其中也会对什么是心理学XX进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

儿童心理健康教育XX的研究意义和目的

帮助父母育儿，了解孩子内心想法，及时关心孩子成长，让孩子能够体会到父母的爱，促进人格完整。

这对于教育事业，心理健康发展，人格培养都有作用。了解了才好对症下药，解决儿童的一些心理问题。

大学生读书征文2000字

好书伴我行“书，是人类进步的阶梯。”这是高尔基的一句脍炙人口的名句，的确，书是打开知识的大门，许许多多的好书，一点一滴的滋润着我们的心灵，让人受益无穷，伴随着我成长。在我小的时候，我还不识字，每天晚上睡觉前，都是妈妈给我讲书上的故事，我觉得非常有趣。当时，我心里想：“要是我会识字就好了，就可以自己看书、讲故事了。”渐渐地，我升入了一年级，首先开始学拼音，我非常喜欢学，因为学会拼音后，就可以独自看一些有注音的书了。每次，只要看到大人们在看书，我便拿来一本儿歌书，指着上面的注音，一个字一个字地读儿歌，到后来，就能看一些比较简短的故事了。每次看完，我都要讲给爸爸妈妈听，然后仰起小脸，等待着表扬。到了XX岁时，妈妈为我买了一本《格林童话》和一本《安徒生童话》，我可爱看了。书中讲了许许多多的童话故事，比如《丑小鸭》、《豌豆上的公主》、《灰姑娘》、《小菊花》、《皇帝的新装》等等，我被曲折动人的故事情节所吸引，仿佛这些可爱有趣的人物从书中跳出来与我谈心似的。在书海中漫游，获得了许多知识，使我懂得了XXX，更懂得了做人的道理。升入初中了，有空闲时间，总会看一些与科学知识和提高写作水平有关的书。这些好书丰富了我的知识，提高了我的写作水平。有一次，语文课上老师教《长征》一文时，同学们提出“五岭”是什么意思，“红军为什么要进行长征”等问题。我一听，嘿，前几天去小姨家时刚好看过《我的长征》这本书，上面不都写着吗？于是，我站起来，自豪地回答了同学们提出的问题。那一刻，听着大家的啧啧称赞，望着老师那充满赞许的眼神，内心涌动着一种对课外读物的感激之情。好书教会我面对挫折。鲁迅先生说过：“真的勇士，敢于直面惨淡的人生！”为了使自己能克服更多的困难，我努力让自己学会做一个坚强的人。好书教会我要有远大的理想。“理想是路上指明的灯光。没有理想，就没有坚定的方向；没有坚定的方向，就没有了生存的价值。”这是一位名人对理想的深刻体会。于是，我希望通过努力能实现自己的理想。书，是我亲密的伙伴，是我的良师益友。在成长的路上，书教会我许许多多的道理，给我带来了无穷的智慧和快乐，好书一直伴着我前进。读书伴我行静静地坐在小屋里读书，是我最喜爱的事。书籍很美，她是一种心境，一种与作家心灵相通的默契，读一本好书如同和一位高尚的人谈话，能陶冶人的情操，提高人的鉴赏能力，把人带到一个忘却的境界。在我看来，读书乃快乐之本，可以想象世界上如果没有书籍，人类必定是没有思想的躯壳，庸庸度日而已。与书相随是我最大的心愿。我始终记得宋廉告诫后生的话语“余幼时，即嗜学家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，天大寒，研冰坚，手指不可屈伸……”宋廉在那样艰苦的条件下都能坚持读书，说明他必定在阅读中体检到了快乐，陶渊明有其独特的读书方法，那便是不求甚解但人们往往忽略了他“每有会意便欣然忘食”此亦说明了读书的过程是享乐的过程。读书让我受益匪浅，我在读书的过程中成长。读古典诗词，看苏轼把酒临风，才有了“明月几时有”的疑惑；，看李白“举头望明月”才有了“低头思故乡”的牵挂；看陶渊明怡然醉酒，才有了“采菊东篱下”的闲适，读现代作品，小四让我在香樟树下漫步。韩寒让我在三重们里踌躇，冰心让我在母爱里徜徉，还有更多――感受鲁迅简练，平实中的深邃，尖锐，泰戈尔诗行里璀璨的魅力，书中自有黄金屋，在这座黄金屋里我懂得了很多很多……我从书中知道名人如何成名，伟人如何建功立业，所有的悲欢离合，酸甜苦辣我都从书中获得，是书让我知道了怎样笑对生活。在书中翱翔让我在紧张和激烈后得到一丝安慰，让心灵走进一片深邃而静谧的天地，而后，她总能清除我的烦恼与忧愁，从心灵深处流淌出一泓碧莹的清泉，静静的洗涤心灵的尘垢。成长，有书伴我，此乐何极！读书是快乐的泡上一杯绿茶，碰上一本好书，坐在树荫下享受清晨的寂静，金色的阳光穿过树枝，洒在雪白的书页上，溢出的书香弥漫的空气中。阳关不再灼烈，鸟鸣声不再嘈杂，此时的世界寂静无声。从小就很羡慕那些富翁，他们可以开着令人驻足观望的名车，可以平淡的看着一桌子的山珍海味。虽然我没有品尝过绝品的美味佳肴，没有住过豪华的XXXX，没有华丽的奔驰宝马，没有享受过富人所享受的一切，但我坚信，我的快乐不会因此少一点点。上帝虽没有赐予我取之不尽的物质财富，但赋予了我用之不竭的精神财富――书在书中，我找到了属于自己的快乐，我羡慕孙悟空的七十二变，佩服诸葛亮的神机妙算，敬仰宋江的义薄云天，欣赏林妹妹的清新脱俗，我迷醉于那“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的恬淡，敬佩于那“粉身脆骨浑不怕，要六清白在人间，”的高风亮节，感叹于那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的磅礴气势。陶醉于那“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤”的意境。感动于“临行密密缝，意恐迟迟归”的神情母爱。在读书的快乐中，书也教会了我很多。当我因做错事被老师批评时，我明白“一日为师，终生为父”，当我因就点小事而于同学吵架时，我想起“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”，当别人惹我不开心，我便对自己说“生气时拿别人的错误惩罚自己”，当我为取得一点成绩沾沾自喜时，我忽然悔悟“山外有山，人外有人”“一山更比一山高”，当我因一次失败而垂头丧气时，我亦想起“阳光总在风雨后，总相信有彩虹”“不经历风雨，怎能见彩虹”当我的东西被人不小心弄坏时，我知道我应该谅解，没有乌云的谅解，怎能有着这灿烂的阳光？书伴我成长，有书的生活是快乐的。读书是幸福有一种幸福叫“读万卷书，行XX路”。它是现实世界与精神世界完美结合的产物。我的姐姐是个书迷，竟到了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的地步，在她的熏陶下，我也爱上了读书。小说、散文、诗歌、戏剧……只要是好书，我都会去涉猎。尽管有时看过之后懵懵懂懂，不知所云，但我仍乐此不疲，甚至达到废寝忘食的地步。一次偶然的机会，我接触到了一本书，在这本书里，我认识了“人比黄花瘦”的才女李清照；认识了“谁言寸草心，报得三春晖”的孝子孟郊；认识了“足以怡情，足以博采，足以长才”的伟人培根……平淡的日子里，与他们谈话和交流，使我的心顿感充实。快乐的日子，听着《阳春白雪》和苏轼吟“明月几时有，把酒问青天”；哀伤的日子把李清照“花自飘零水自流”的词句记于日记中，留下泪的印痕；下雨的日子，依窗而坐，捧读朱自清的《浆声灯影里的秦淮河》，让美艳的文字敲击我的心扉，再去品味《桃花扇》中媚香楼的千古哀怨。夜晚则孤灯独影，心随三毛穿越撒哈拉沙漠，拜读席慕蓉的《写给幸福》与罗曼?罗兰交流《寂寞的感觉》和冰心一起品味《人生的感悟》……在读书的过程中，我也认识了一位诗人――李白。“世间行乐亦如此，古来万事东流水”，这是诗人的无奈与感慨。“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”是这位“醉后敢将天子傲”的千古诗才和傲骨；面对世间险恶，XX的浊污横流，李白选择行乐回避，但他并没有丢弃那“仰天大笑出门去”的豪情和“XXXXXXX”的自信，更没有放弃过对“直挂云帆济沧海”的追求。也许这些就是这位“谪仙人”能诗能赋传千古的重要原因吧。在书的世界里，我知道了太多太多。花季的我，漫步于书花之园圃，徜徉于书香之殿阁，发现了读书也是一种别样的生活。体味生活，品读好书，个中滋味，怎一个“乐”字了得！读书，真是一种幸福！鸟儿“读书”是为了展翅高飞；花儿“读书”是为了芳香四溢；小溪“读书”是为了直奔大海；太阳“读书”是为了照亮四方。而我读书却是为了让精神得以充实，得到满足。读书使人充实。有一本好书在手如同满腹经纶的学者得到了一支好笔，如同百步穿杨的射手有了一支利箭，我们可以在书中寻求自己想要的答案。在书中，我们可以为“出师未捷身先死”的岳飞等爱国英雄扼腕叹息；在书中，我们可以为“国仇未报壮士老”的陆游等爱国诗人而感伤；我们也可以把失落寄托在李白“XXXXXXX，千金散尽还复来”的自我坚持中；也可以将自己的迷茫用“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”来倾诉。当我们看到保尔?柯察金的坚韧时，不禁要反思自己的软弱；想到泰戈尔的心声，我们将会领悟人生的真谛，从头再来；记起海伦?凯勒时，我们又将接受爱的洗礼。这一切都让我们变得充实，并且也明白了一切都要坚持奋斗！是他们激励了我们，使我们得以在充实中向前迈进！读书使人明智。在生活中我们可以巧用孙子兵法，在人生中我们可以施以三十六计。在书中，柯南的推理让我们的思维飞速旋转；诸葛亮的料事如神令我们心潮澎湃；《海底两XX》让我们尽情遨游在水中世界；《十万个为什么》又让我们XX了一个个世界之谜；《大百科全书》让我扬帆在丰富的知识海洋中……这无不使我们的思维变得敏捷，使我们变得明智。在人生中，掌握丰富的知识才会有所作为。读万卷书，行XX路。人生在世才会多一些经验去面对困难。读书使人快乐。读书的快乐在于了解书中活灵活现的人物。憨态可掬的猪八戒；神通广大的孙行者；楚楚动人的嫦娥；行侠仗义的郭靖，甚至了保卫和平的奥特曼，降妖伏魔的葫芦娃，四海为家的济公，聪明伶俐的一休都让人们捧腹于他们的一举一动，陶醉于他们的一眸一笑，喝彩于他们的一打一斗，称赞于他们的一言一行。书中的快乐还在于那些引人入胜的故事情节，或是XX跌起，或是力挽狂澜，或是一马平川，或是坎坷不平，这些都让人们在不知不觉中爱上书，享受快乐。当然书的快乐不光来自于书的本身，还有你在读书中学到的东西，从中领悟到的快乐，这些快乐可以让你精神上得到很大的满足，并进而成为一笔宝贵的财富。书，你是我精神上的食粮，今生有你相伴，人生不会枉然！生活因书而精彩与书相伴的日子,我是个幸福无比的女孩。上学前，心思细密的妈妈为了她的宝贝女儿能在睡梦中甜甜的微笑，常给我编些故事，什么小老鼠过家家，小羊羔找朋友之类的，听的我兴奋不已。不善言辞的爸爸则抓住一切机会，从别人那里淘回带字带画的书，看的我津津有味，茶饭不思。第一次背上书包上学，刚发的新书成了我的珍宝，只一个通宵，我就将四本新书啃了个遍，心里头更是从未有过的满足与自豪――我有自己的书了！终于有一天，我幸运地成为班级图书XXX。那满满一抽屉的书，就在我的管辖范围了。走近那个梦想的天堂，面对那些精美的书籍，我目不暇接，兴奋不已。好比是久行沙漠干渴难耐，我一个猛子扎进了这片绿洲。一开始，《我们的秘密》带我走进小作者的心里，那奇妙的世界让我睁大好奇的双眼。接着是《上下五千年》、《安徒生童话》、《伊索寓言》，或历史天空，或童话王国，我放飞想象，恣意纵横，和小动物嬉戏玩耍，和同龄朋友拼魔法。再后来，我走进了小说世界，为鲁宾逊的荒岛求生惊叹，为格兰特船长的命运担忧。随尼摩船长领略奇异的海底风景，随曹雪芹见证一幕爱情悲剧，叹宝玉的痴，诉黛玉的愁。现在，我的闺中好友又多了两个――《读者》、《情感读本》。它们无声地陪伴我左右，给我宁静与淡然，给我感动与震撼。生活中可以没有美味佳肴，只要有好书，就是最可口的精神食粮。生活中可以没有锦衣珠宝，只要有好书，就是最称心的心理装点。生活中可以没有三五知己，只要有好书，心就有了最踏实的依靠。生活因书而精彩！我因阅读而幸福！生命永恒的香味――与书本同行书香，是生命永恒的香味。书香不是茶，愈冲愈淡；书香而是酒，越陈越香。小时候的我喜欢偎依在父母的怀里，听他们讲牛郎织女，嫦娥奔月。小学五年级时，父母口中的故事已不能再满足我的需求。由于学习太轻松，闲着没事做，去书店买来一本《西游记》。里面的故事情节非常吸引人，我时常不禁为之潸然泪下，幼稚地认为孙悟空是一个坏蛋，他常常不听XX地教导，XX不但应该生气，而且还应该告诉他父母。读六年级时，由于老师布置作业要交读书卡片，所以心不甘愿地又翻开了那书。不想，书中情节一下惊险多了，处处扣人心弦。看到精彩处，不禁拍案叫好，看到有冤难辩处，不禁替他们惋惜，看到惊险离奇处不禁为他们捏一把汗；看到精彩段句，不禁忘情地背诵……虽然是读同一本书，但是这次的感觉大不一样。从书中读出了孙悟空乐于助人的奉献精神；读出了沙僧任劳任怨的朴实憨厚；读出了八戒憨厚可笑的无奈滑稽……初一时，由于好奇，再次翻开了那书。书还是那书，一点没变，可是这时的我已不是那个幼稚的女孩。在这次的拜读中，我读出了孙悟空他大闹天宫，打败十万天兵天将，令玉皇大帝也无可奈何，背后的一个桀骜不训、敢作敢当的英雄；读懂了他勇敢机智、爱憎分明的侠义气魄；读懂了八戒能够知错就改的个中秉性……现在的我喜欢与书相伴。常携伴朗月与灯烛同照，卧读与神游并驱。人间韶光短，书中日月华长。而更多的时候，我掩卷沉思，在静谧的一隅放飞心灵。书香不是茶，愈冲愈淡；书香是酒，越陈越香。精美的书籍，我的同行者，你有如细雨过后的梧桐，洗去了浮尘，透出了清绿。在清闲午后，在落日黄昏，用眼读你，用心读你，读不尽的精美，读不尽的乐趣。与书本同行，我享受着生命永恒的香味。书，我的益友书，我的益友。多少个漫长的日夜，是你伴我走过，多少个漆黑的夜晚，是你给我光明，多少次十字路口的徘徊，是你告诉我正确的方向。我是一个爱幻想的女孩，小时候，那富有梦幻色彩的童话书籍充盈着我的生活，她一次次将我带入神话的殿堂。在那里，我曾和可爱的小矮人一起快乐的嬉戏，曾对万能的马拉丁神灯朝思暮想，也曾对巫婆恶魔们的阴狠毒辣咬牙切齿。爱憎分明的神笔马良，小巧玲珑的拇指姑娘……伴我走过天真烂漫的孩童时代。长大后，书成了我生命中不可缺少的一部分，鲁迅、冰心等文坛巨星逐渐步入我的生活。读《朝花夕拾》，我穿越时空的XX来到旧中国，同鲁迅在百草园中拔何首乌，看看是否真的能成仙；同鲁迅一起在雪地里捕鸟，却屡次不爽；同鲁迅在三味书屋念着“之乎者也”，寿镜吾老先生那特有的风格，让我一次次捧腹大笑。还有百草园里的XX蛇，闰土钢叉下机灵的猹……鲁迅的童年时光承载着我的喜怒哀乐。读《钢铁是怎样炼成的》我感受到了保尔不向命运屈服的精神魅力，他以顽强的毅力战胜了种种困难，钢铁般的意志时刻激励着我，于是，我树立了勇往无前的信心，坚定了对生活的无限向往。读《爱的教育》，我走进了一群活泼可爱的孩子们的内心世界。在那里，循循善诱的老师们教我如何做一个善良宽厚的人；善解人意的父母们告诉我什么才是有爱心，有教养。字里行间不仅渗透着父母、师长、朋友间的小我之爱，更多的是对国家、社会、民族的人间大爱。这一切，引导我永远保持一颗勇于进取、善良真诚的心。一部部经典佳作，一个个动人故事，一幕幕曲折情节，在我眼前汇聚成密密麻麻的铅字。书中，有千奇百怪、引人入胜的海底世界；有如水中月、镜中花的世外桃源；有催人泪下、感天动地的情感故事；有扣人心弦、惊心动魄的曲折经历；有深思熟虑、发人深省的至理名言……是书，是这些充满灵性的文字，激起了我对生活的XX，对学习的热爱，对未来的向往。书，你让我树立远大的理想；书，你教我在困难面前不低头；书，你让我知道要努力进取，将祖国的未来装点……书，携我走过无瑕的孩童时代，伴我走过纯真的童年时光，陪我走过灿烂的青春年华，今后，书将伴我一生。书，我的益友。

怎样撰写一篇合格的心理学毕业XX

XX格式：

1、XX题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录：目录是XX中主要段落的简表。（短篇XX不必列目录）

3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。

4、关键词或主题词：关键词是从XX的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述XX的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引XX内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇XX一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对XX进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。

5、XX正文：（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在XX的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义,并指出XX写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。〈2）XX正文：正文是XX的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容：a.提出-论点；b.分析问题-论据和论证；c.解决问题-论证与步骤；d.结论。

6、一篇XX的参考文献是将XX在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于XX的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是：（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。（2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

什么是心理学XX

心理学XX是用心理学的理论和方法，分析和研究心理问题的XX。

心理成长历程XX3000字

写作思路：写出诚实的自己的话“写诚实的自己的话”是老教育家叶圣陶先生说的。旨在营造“自主”作文的五彩世界。所谓“自主”就是不受条条框框的XX，让学生无拘无束的思想，XX自在的写作。“自主”作文就是“言为心声”，率性而为，展现自我的风采，体现鲜明的个性。

正文：随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识XX性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、积极心理学对我国大学生心理训练的启示

(一)系统的训练内容：积极情绪、积极人格、积极人际关系积极心理学有三大基石：第一是积极情绪研究，如愉悦、满意、乐观、希望、感恩和宽恕等和主观幸福感相关的内在体验。第二是积极特质研究，其中最主要的是人的优势和美德，并且认为发挥积极特质是实现幸福人生的根本途径。第三是积极社会组织系统研究，如牢固的家庭、XX的社会、广泛的道德等，以及它们如何促进积极特质的发展。

在我国大学生心理训练过程中，基于积极心理学的理论指导，从个体和群体层面，建构积极情绪训练、积极人格特质训练、积极人际关系技能训练的内容体系，将整体上促进大学生幸福感的各个方面，从而帮助大学生掌握幸福技能，实现幸福人生。其中积极人格特质训练是核心内容，成为积极情绪体验、积极人际关系训练的基础；积极情绪体验是个体层面主观感受，积极关系获得是群体层面交往技能与幸福获得的保障条件。

同时，在积极心理学三大研究体系内，积极心理学家们建构了大量的理论来解释什么是幸福、如何获得幸福，如赛里格曼的幸福五元素学说、弗雷德里克森的积极情绪扩展－建构理论、艾利克斯的情绪ABC模式、希斯赞米特哈伊的“心流”学说、弗兰克尔的人生意义观等等，这都将是积极情绪、积极人格、积极人际关系训练的核心主题和重要方法来源。

（二）体系化训练方法与原则：理论、研究、应用大学生心理训练应基于积极心理学理论的指导、科学实验的证据及有效的训练方法，训练过程要坚持理论性、研究性和应用性原则。

首先，大学生心理训练目标、内容、方法受到积极心理学理论的指导，同时心理训练过程中也有必要进行理论传授、阐释，这不仅可以让学生理解为什么这样训练，而且清楚怎样配合和自我练习才能导致更好的效果。忽视理论的关照，心理训练就会流于表面，甚至导致游戏化和娱乐化。

其次，积极心理学以事实为依据，经过严谨的科学方法得出结论，具有科学性。基于积极心理学的大学生心理训练也要坚持研究性原则，即一方面通过传达幸福科学增强训练的说服力，另一方面也要加强大规模的人群调查、对照组实验设计、XX调查等，力求掌握我国大学生心理训练有效性的实证研究结论，以更好地实现训练目标。

最后，应用性原则是指不能只停留在理论阐述与研究的结论解释上，而将它们进行必要的、合理的应用转化，转化成容易被理解和接受的各种训练方法的具体设计，使得理论、研究结论与应用紧密结合，如先测试、再干预、再测试的训练过程，融理论、研究和应用为一体，既避免枯燥，又增强趣味。同时，不仅是课堂上进行有效的研究和应用，整个训练环境也要嵌入积极观念，教授生活中便于应用的幸福心理技巧。

二、积极心理学视域下对大学生心理训练过程的思考

（一）幸福感觉提升，积极情绪体验训练积极情绪的扩展－建构理论认为积极情绪让我们感觉良好，即它不仅反映成功和健康，还能够产生成功和健康；积极情绪改变我们的思维，即拓展常规之外更广泛的思想和行为意识；积极情绪改变我们的未来，使我们能够发现和建构新的技能、新的关系、新的知识和新的生存方式。

帮助大学生识别、唤醒、体验积极情绪并成为习惯化技能，首先就要根据积极心理学关于情绪研究的分类，即有关过去的、现在的和未来的积极情绪三类，针对性地开展训练活动，帮助学生保持面对过去、现在和将来的积极情绪的连贯性，从而抵御消极情绪，提高生活满意度，获得主观幸福感。面对过去的积极情绪有满意、满足、成就感、骄傲、平静等，如何获得这些情绪？积极心理学从改变认知、学会感恩等角度进行了深入的研究。在大学生心理训练过程中，改变认知训练，就是要讲解情绪与认知的关系，即所有过去的情绪都是由思维和解释启动的，而不是事件本身引起的，尤其是要帮助学生纠正教条的决定论，即过去不幸影响未来的错误观念；

其次，进行感恩训练，就是要通过课堂感恩记录、感恩沉思、感恩分享，课后记感恩日记、“感恩拜访”等的练习有效改变大学生对过去事件的情绪体验，获得内心的平静和满足。面对未来的积极情绪包括乐观、希望、信心和信任等，如何引发这些情绪？积极心理学认为可以通过改变对未来的希望而实现。在心理训练过程中就是要帮助大学生获得习得性乐观，从训练积极乐观的解释风格开始。

首先，教授艾利克斯的情绪ABC模式，通过讲授理论及案例分析、完成句子等形式让大学生认识到对事件的看法和解释而不是事件本身决定了自己的情绪和行为。

其次，教授反驳悲观的技巧。如采用完成句子、续写故事等方式传授自我对话和自动思维反驳技能。具体可采取当悲观想法出现时，先进行举证、再扩展解释来发现自己对事件的曲解，从而打破破坏性习惯思维等。

最后，教授减少悲观想法的技能。如通过三步走的方法，分别试想最坏、最好和最可能的情形，然后针对最可能的情形制定一个应对计划并实施。以上训练方法都可以根据大学生实际生活情境进行案例编排展开。面对现在的积极情绪体验主要包括“愉悦”和“满意”。

积极心理学并不排斥合理的培养愉悦感以获得当下的幸福体验。当然，面对现在的积极情绪仅仅停留在愉悦感上是不够的，还要将其提升到更高层次的幸福体验，即面对当下的“满意感”。如获得当下的愉悦感可以通过训练大学生的正念，让他们学会在心灵安静中全心与当下同在，承认、接纳和审视正在发生的不幸、消极情绪等，从而激发直面它们的信心、勇气和能力。

而满意感的获得，则需要大学生必须付出努力和意志力，因为它来自于自身优势和美德的展现。帮助大学生识别、展现和发挥自身的美德和优势的所有途径都有助于他们获得满意体验而感到幸福，如让他们去帮助别人、做自己感兴趣的事、发挥潜能进行作品创造等等。

关于大学生心理学XX2000字到此分享完毕，希望能帮助到您。