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中医养生食疗培训

食疗治疗高血压

促进动脉粥样硬化的是

中医养生食疗培训

1、对于亚健康人群有效的常见食疗方剂研究 对于亚健康人群有效的常见食疗方剂研究 在中华民族五千年的灿烂文明史中，有无数珍贵的物质和文化值得我们继 在中华民族五千年的灿烂文明史中，有无数珍贵的物质和文化值得我们继

2、我们的生活和健康带来了很多好处，需要我们去深入的探索和运用。 食疗，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体 食疗，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体

食疗治疗高血压

1、 高血压，实际上就是一种以动脉血压持续升高为主要特征的、全身性的、慢性的血管疾病。高血压往往会导致脑卒中或者是心肾功能等诸多OO病变，对人们的健康有着严重的危害。特别是近些年来，随着我国经济水平和OO生活水平的不断提升，高血压患者也呈现出了越来越多的趋势，成为了我国常见的心血管疾病之一。然而，目前高血压患者在治疗的过程中，却存在一个普遍性的问题，即：只重视药物治疗，而却忽视了饮食治疗，以至于常常导致治疗失败或者是治疗的效果不够理想的问题。实际上，饮食治疗与药物治疗一样，同样也是治疗高血压患者的一种基本措施，很多原发性的高血压更是与患者的饮食习惯存在着密切的关系。因此，只有让患者认识到在治疗高血压的过程中，饮食控制和饮食选择的重要性，并重视患者的饮食护理才能够取得理想的疗效。鉴于此，该文就针对中医食疗与高血压的问题进行了简单的研究，希望对于挖掘和充分发挥中医食疗在高血压治疗中的作用能够有所启发。

2、 第一，要注意OO热能的摄入量。OO热能的摄入量，是高血压患者中医食疗所应注意遵循的一个重要原则。对于高血压病人来说，应该注意通过饮食来OO热能的摄入量，控制自己的体质量在标准的体质量范围之内，对于肥胖者来说，更应通过科学的节食减肥的方法来进行调整，在这个过程中，每周体质量的减轻幅度，以每周1~5kg左右最佳。

3、 第二，要注意OO脂肪的摄入量。对于高血压患者来说，要取得良好的食疗成效的另外一个重要原则就是要注意OO脂肪类的摄入量。脂肪类的摄入量最好控制在总热能的25%以下，且最好以植物脂肪为主，而且与此同时，胆固醇每日的摄入量也最好控制在300mg以下，并注意适当的进食有助于降脂的事物种类。例如：山楂、木耳、打算以及洋葱和绿豆等等，以此来辅助降低患者体内的脂肪含量。

4、 第三，要注意OO钠盐的摄入量。如今，国内外很多学者，都已经通过研究证实，高血压的出现与患者体内钠盐的增多存在一定的关联。例如：日本荒木五郎等人，在一系列研究的基础上，就提出了“如果严格的控制高血压患者钠盐的摄入量，即使不服用降压药，也可以将血压降低到一定的程度”的观点。对于高血压患者来说，钠是引发病情和导致病情严重的一个重要元凶，因此，在通过中医食疗来治疗高血压的过程中，一定要注意控制患者钠盐的摄入量，轻度的高血压患者，每日的钠盐摄入量应少于5g,中度的高血压患者，每日的钠盐摄入量则最好控制在3g以下，与此同时，小苏打、味精等其他的化学调味品以及加工食品和速食食品中的钠含量均比较高，对于高血压患者来说，同样应注意控制食用量。

促进动脉粥样硬化的是

1、? 现代医学研究发现，动脉粥样硬化（AS）是心脑血管疾病的主要病理基础[1],斑块的破裂和血栓的形成是心脑血管急性发病的主要原因。从中医角度来说，动脉粥样硬化是由于瘀毒阻于脉络、血液瘀滞而致脉络失畅，是血瘀、痰浊、邪毒所致的本虚标实之证。颈动脉作为全身动脉粥样硬化的一个“窗口”,其斑块的形成可反映动脉粥样硬化的程度，斑块的大小、回声及其稳定性均与脑血管病的发生密切相关[2,3].所谓颈动脉粥样硬化是指双侧颈总动脉（CCA）、颈总动脉分叉处以及颈内动脉（ICA）颅外段的血管壁僵硬、内中膜增厚、内膜下脂质沉积、斑块或溃疡形成及管腔狭窄等病理变化而言。近年来临床上普遍开展的颈动脉彩色多普勒超声检查，成为动脉粥样硬化早期筛查和预防的主要手段之一。本研究在西医临床对该病常规用药的基础上，根据“药食同源”原理，选用活血、行滞、消积的山楂，解毒消痈、润肠通便的何首乌，清肝明目、益气化湿的草决明，理气化湿的陈皮，滋养肝肾的枸杞及山药、燕麦等制成药膳，对干预组病人进行为期1年食疗干预。以期通过多角度作用充分发挥食疗早期防治动脉粥样硬化的优势，为中医食疗进一步防治动脉粥样硬化提供借鉴和积累经验。