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健身气功OOO的心得体会

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健身气功OOO的心得体会

1、针灸操作作为中医护理教学的基础教学内容，增加OOO教学，既达到了学习中医护理理论的目的，又更具针对性，能简单生动形象地表达中医理论，展现中医护理的精髓，宣扬中医护理的现代价值，中医护理的科学性，更适合今天临床的具体情况，更便于OO进行操作。

2、传统或常规的中医护理教学无非中医基础理论加常用中医护理技术(主要是针灸操作)两大部分组成。中医基础理论无论其内容还是文字都深邃古老，对生活在移动互联网时代的仅具有高(初)中知识储备的职业院校学生要在短短的几十节课学好中医护理绝非易事。同样，古老深奥的中医讲授对于一些生活阅历单一，临床经验缺乏的老师，尤其是青年教师也是困难的，害怕讲中医理论，因为讲不清，道不明，只好匆匆一带而过，直奔让同学向往的针灸操作，但几次“痛苦”的OO练习过后，新鲜感消失后，中医护理的教学又陷入停滞局面，在几次电教之后师生只好盼望着课程的结束，假期的到来。从教二十年来，我认为无论课时多少，学生情况如何，要上好中医护理也不是不可能的。还是要弄清中医基础理论学习和中医护理技术之间的关系，应当认识到中医理论学习才是根本，一个人只有有了正确的理念才会有正确的行动。中医理论学好了，才能在实践中进行正确中医护理操作，而对于中医护理技术的学习，我认为可以理解为是对中医理论学习的补充，是另一种方式的理论学习，即是平时生活中常说的“实践是检验真理的唯一标准”，因此中医理论学习应当是整个教学的重点。中医学博大精深，它以中华民族的整体观作为思辨工具，强调天人合一，从宇宙的层面来把握人，而非单纯的人的病，虽然中医基础理论有一定的难度和深度，但由于它与中国人几千年的生活水OO融，密切相关，中医起源于日常生活，是古人在征服自然，改造自然，顺应自然的艰难生存中发明创造的医学，“神农尝百草，一日遇七十毒”这个众人皆知的药食同源的故事就是佐证。因而中医理论十分朴素，学习的入门比西医的学习较低，不像西医那样必须在相对应自然科学技术如物理、化学、数学的基础上学习。

3、OOOOO是一套OO而完整的健身OO，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好;编排精致;动作完美，”现代的OOO在内容与名称上均有所改变，此OO分为八段，每段一个动作，故名为“OOO”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著;效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

4、OOO动作简单易行，柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。不像太极拳那样高山仰止，让学生畏惧，且对意念要求不高，练习很安全，主要是一个放松和气息训练，学生容易上手。

对体育旅游的理解

1、答：体育活动的主要内容一般有:球类游戏、活动OOO、旅游、棋类以及传统民族体育活动、体育游戏、田径类:有跑、跳、投、郑，体操类有:OO体操、健美操、韵律操、持棍操，跳绳、呼啦圈。

2、体育的概论是在OO，坚持，锻炼嗯，提高体能嗯，提高身体素质，并且达到锻炼身体的目的嗯，所以我从对概论的认识嗯，更了解了体育怼人人们生活的重要意义，并且嗯，我也懂得了，体育在我们生活当中所起到的作用，它使我们改变了身体的健康水平，并且提高了我们的生活质量

3、《体育之研究》，是OOO同志1917年4月发表的一篇著名体育OO，是中国现代体育事业初期发展中有代表性的文献。文章以近代科学的眼光，就体育的概念、目的、作用，以及体育与德育、智育的关系，体育锻炼的原则和方法等问题，均作了详尽的讨论，闪烁着青年OOO的体育思想光辉。文章除前言外共分8节：释体育；体育在吾人之位置；前此体育之弊及吾人自处之道；体育之效；不好运动之原因；运动之方法贵少；运动应注意之项；运动一得之商榷。

4、概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：

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