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网球OOOO

没刺粗的黄瓜

中华体育科学学会

关于网球文化的OO

网球OOOO

1、随着我国网球运动的普及和发展，越来越多的人参加了网球运动，在高等院校中，相继网球选项课。但大学生在享受网球这项运动带来乐趣的同时也承受着运动损伤带来的烦恼。为了最大限度地避免或减少学生的运动损伤，通过分析体育课中运动损伤产生的原因，提出避免和预防运动损伤发生的原则。不仅有利于学校体育教育工作的开展，而且对学生的身心健康有促进作用。

2、医疗主任David Altchek和美国戴维斯杯联赛医生撰写了网球运动中日益普遍的肩关节损伤处理方法；Scott Lynch讨论了膝、小腿、踝、足和肘的损伤问题；瑞典运动医学专家Per

3、A.F.H.Renstrom在他主编的《运动损伤预防与治疗的临床实践》一书中对网球训练导致的运动损伤给出了一个概括性的总结，从素质、力学、训练、装备等几个方面给出了建议

4、栾丽霞，徐祥峰在《大学生网球运动损伤的调查研究》对从事网球运动的OOOO损伤的特征、部位、种类，以及损伤原因进行了调查，发现大学生网球运动损伤多以关节扭伤为主，集中在人体的腕、肘、肩及踝关节。而损伤的主要原因是技术动作错误和局部负担过重，同时提出了预防网球运动损伤的措施和建议。通过文献检索发现，目前主要是对网球损伤的种类和特征以及原因的研究较多，但对杭州市下沙高教园区大学生网球运动损伤的预防尚无人研究。而且众多专家学者的相关研究，为本课题提供了重要的参考依据。

没刺粗的黄瓜

1、网球肘是针灸临床的常见病，主要表现为肘关节外侧疼痛，伴伸腕和前臂旋转功能障碍，我们自2005年3月1日~2007年3月31日采用粗针多向刺治疗网球肘97例，获得满意疗效，同时设普通OO组对照观察，现将结果报告

2、本组146例均为门诊患者，随机分为治疗组和对照组。治疗组97例（失访11例），其中男36例，女61例；年龄最小者26岁，最大61岁，平均41岁；病程最短15天，最长3年；单侧患病者89例，双侧者8例。对照组49例（失访8例），其中男18例，女31例；年龄最小者24岁，最大56岁，平均39岁；病程最短10天，最长2年半；单侧患病者46例，双侧者3例。所有患者均经X线检查，排除感染、损伤、肿瘤、骨结核。两组患者在性别、年龄、病程方面经统计学处理无显着性差异（P＞0.05），具有可比性。

3、①取O：阿是O；②操作：患者取坐位，将患肢端放在与胸同高的桌面上，掌心向下。医者用拇指指甲在患侧肘部按压，找到最痛点（即阿是O）后，以指甲掐十字作标记。局部常规消毒，选用Φ0.45×40mm的一次性针灸针，垂直皮肤快速刺入，得气后将针退至皮下，改变OO方向，使针尖贴肱骨外上髁与桡骨骨缘，行多向快速提插，至患者局部疼痛消失或明显减轻后出针，以消毒干棉球按压OO3~5分钟；③疗程：治疗1次后休息，1周后随访，若未愈则再治疗1次，2次为1个疗程。

4、选用Φ0.30×40mm的一次性针灸针，取O以阿是O（可按压痛点选取多个）为主，配患侧曲池、外关、合谷。常规OO，得气后留针30分钟，配合局部TDP照射。隔日治疗1次，10次为1个疗程。

中华体育科学学会

1、2021年3月27日，由中国大学生体育协会举办的第十五届中国高校网球科研OO报告会（以下简称“科报会”）顺利闭幕。本届科报会，体育教研部师生凭借着严谨的学术研究态度、扎实的教育研究能力和不断学习的刻苦钻研精神，最终在科研团队评比中，被评为“科研集体奖”，打开了新局面。

2、我校大力倡导崇尚学术文化，坚持以科学研究推进学科建设、专业建设，积极OO一系列科研OO和奖励措施。通过举办系列学术讲座，收集科研资料及信息等方式，不断为广大教师从事科研工作做好深入、细致的服务。近年来，学校科研之风蔚然成风，教师科研积极性和动力充沛，涌现出越来越多高质量的科研成果。

3、全国高校网球科研OO报告会由中国大学生体育协会网球分会主办，以“高校体育网球运动”为主题，旨在促进体育科研成果的宣传、推广与应用，加快体育科研人才培养，提高高校体育科学研究水平，进一步推动我国高校网球运动及网球教学、训练和竞赛的开展。报告会共收到国内近60所高校的140余篇学术OO，涉及体育教学、运动训练、生理生化、康复保健、运动养生、运动心理等研究方向，共有11名与会专家代表做了专题大会报告。

关于网球文化的OO

1、 抛球的高度一定要比击球点高这点是毫无疑问的抛球的高度直接决定了你的发球节奏就像正手击球弧形引拍的幅度大小一样每一位职业选手的抛球高度都不尽相同比如Baghdatis的抛球非常高(比击球点至少高5米)大部分球员的抛球高度比击球点高大约5070厘米左右这个高度可以让你有足够的时间进行后续的准备动作同时又不会让你在进入“背弓”姿态之后进行长时间的等待(等球落下来)抛球太低回导致发球节奏仓促无法进行有效的能量存储和传递我们在学习抛球的时候经常会被告知：抛球要直上直下那么事实真的是这样?你就知道抛球的轨迹绝对不是一条直线而是一条向左运行的小弧线也就是击球点要比释放点偏向身体左侧大约位于头部前方抛球手和球之间仿佛有一根无形细线相连也就是球在达到最高点之前始终处于手的上方两者保持了相同的步调(注意球不是在手的正上方而是球在垂直方向的投影位于手的正上方)造成这条小弧线的主要原因是手臂杠杆在释放点上跟随着身体扭转继续向上向左运动(也就是随挥)这样就给了球在水平方向上的一个初速度当然在球到达最高点后手臂停止运动指向天空而球继续运动下落到理想的击球点上

2、 业余选手最大的错误之一就是总是试图通过一个动作就把球发出去所有的动作都是急速而仓促：球刚刚抛起就去击球;只用手臂击球;腿部弯曲不够;没有“背弓”姿势(能量存储的过程);更谈不上手臂的外旋和内旋了总之一句话：没有能量的存储、释放和传递过程相反的顶尖职业选手采用了完全不同的方式他们的发球动作是比较缓慢和渐进的甚至有些懒散OOrtin和hass的发球动作完全遵循了动力链的原理：能量存储在身体中(包括腿部)通过动力链一步一步的通过腿、腰、肩、肘、手最后传递给球拍这个过程需要一定的时间去完成因此必须学会保持耐心按顺序的一