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1、我叫规则,我可以让人们有秩序的生活。我是公平公正无私的代表。如果你听我、懂我,那么每个人都将会生活在蔚蓝的天空下,和谐美好。但是你不愿与我交朋友,胡作非为,那么我也会对你严惩不贷。
2、早在春秋战国时期的周幽王,为博得褒姒的一笑,点燃了战时救急的烽火台而引来灭国之灾。人与人之间的尊重与平共处是离不开我的,也是必须要遵守我的。假如没有了我,人与人之间将会突破道德底线,自相残杀。
3、我更是建立在责任心之上的,可有些人只有小我的贪婪,破坏自然规则,胡乱吃野味,最终XX缠身,连累了无数个无辜同伴。2020年这个变得不再热闹了,因为新冠XX爆发导致的疫情,人们的节奏被强行按下了暂停键,XX在家隔离长达数月之久。真正意义上的被困在囚笼之中。
4、可即使我很重要,还是会有人不把我放在眼中。那天,一个年轻的小伙子,因贪图一时之快驾车闯红灯横穿马路,不遵守交通规则,最终与一辆相对而行的汽车相撞,生命之花就此凋零。
1、体育与生活方式的关系 1.体育锻炼是健康的生活方式中不可缺少的重要组成部分。 (1)科学的发展,交通工具发达,人们步行的机会少了,生产自动化和家用电器的普及,体力劳动相应减少,这就导致大多数人不复从事体育锻炼,养成运动不足的习惯。设法改变运动不足的生活方式,乃是全体国民健康所必须解决的一个紧迫问题。对那些生活方式还末形成的学童来说,设法使他们不养成运动不足的习惯,就更加紧迫了。儿童易仿效父母的生活习惯,所以在儿童的生活习惯还末形成的时期使他养成一辈子坚持体育锻炼的习惯,成为学校体育的重要任务之一。 (2)信息技术的广泛应用,要求人们高速度、XX度、高效率的情况下进行工作,其紧张程度,要求人们有更加健康的身体。另一方面,工作时间的缩短和业余时间的增多,人们希望和需要进行丰富多彩的体育活动,来丰富和调剂生活。所以随着人们对生活质量的要求逐步提高的今天,体育锻炼已成为现代生活方式中不可缺少的最行之有效的重要组成部分。 2.体育锻炼与生活中的营养卫生 体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素,营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关,而且还影响运动能力。所以人们在参加体育锻炼同时,对生活中的营养也就给予重视。 (1)体育锻炼对膳食的基本要求 体育锻炼的特点是体力活动紧张,能量消耗大,因此合理的膳食要求应该是: ①维持热能平衡,也就是维持热量摄入和消耗的平衡; ②热能物质比例适当。我国营养学家认为合理的膳食结构应该是蛋白质、脂肪和糖的比例为1:0.7:4(按重量计); ③充足的维生素。日常膳食中应有充足的绿叶蔬菜、水果以及动物心、肝、等; ④合理的饮食制度。应定时进餐,进餐后应隔5―2小时才能参加剧烈运动,运动后应休息30-40分钟再进餐为宜; ⑤注意食物的酸碱平衡,主、副食品应保持多样化,不可偏食。 (2)运动中和运动后的饮水卫生 长时间的体育锻炼,大量出汗,水分的出入量失去平衡,严重时会发生昏厥。因此,在长时间的运动中注意补充体内水分是十分重要的。运动中或运动后饮水,应以少量多次为原则,切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15-20分钟饮水150毫升左右。 3.生活中的体育锻炼 健康的生活方式要求人们不但要遵循合理的作息制度不,还要养成体育锻炼的习惯,才能有效地增进健康,预防疾病,为学习和工作创造良好的条件。 个人自主锻炼是人们根据自己的兴趣、爱好和当时具体条件所进行的个人无拘束的一种锻炼,它是锻炼身体的需要,也是自寻乐趣的方式。如儿童做迷藏、跳橡皮筋、抽陀螺、踢毽子、跳方格、盖房子等活动XXX和民间体育活动;青年时期的人们常选择规则简单或兴趣专一的内容,如各种球类运动、田径、体操、武术等中老年人则选择一些适合自身体力的活动,如打太极拳、散步、下棋、养鱼、鸟等 (1)家庭体育锻炼 家庭体育锻炼的内容有:早晨起床后广播操、太极拳、跑步、打羽毛球、健美操、睡前洗脚和做眼保健操、节假日的郊游、跳舞、各种活动XXX等。 (2)社会体育 ①少年宫、文化宫、儿童游乐园对青少年进行科技教育、丰富文化娱乐生活而举办的体育骨干培训班、小型单项竞赛、表演和旅游等。 ②体育场(馆)、游泳池(馆)、棋场、射击场、俱乐部、公园等为人们提供了娱乐健身场所。 ③有关XX部门和群众团体用节假日XX的冬令营、夏令营、远足、旅行、参观、爬山、野营和泅渡等。 (3) 生活中医疗体育的形式 ①医疗性运动(包括医疗体操、健身跑和太极拳等)。医疗体操是用于防治疾病的一种主要运动方式,体操内容和每节体操中的姿势、活动部位、运动幅度、速度以及肌肉收缩用力程度等均要按需要选择。太极拳对神经系统、消化系统、呼吸系统等;都具有良好的作用,长期坚持,不仅能防治疾病,而且有显著的健身效果。 ②气功。气功疗法在我国已有2000年左右的历史,它是一种锻炼“元气”,增强体质的功夫,我国目前流传较广的有放松功、强壮功、内养功。 ③XX。XX是利用双手、足或器械进行的各种操作,以提高和改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。 ④自然力锻炼。自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能,提高人体对外界环境变化的适应能力活跃生命过程,增强人体对疾病的抵抗力的方法。常用的有日光浴、空气浴、和冷水浴。随着社会文明的发展,人们对自身的健康要求越来越高,对生活质量的要求也越来越高,且现代人们的生活具有了越来越多的闲暇时间,因此,积极的体育锻炼、消遣娱乐已成为现代生活方式中一项重要的内容。生活需要体育,健康更加需要体育。在现代和未来社会中体育的作用将是:提高人们生活的质量,使之更加丰富、科学、健康、文明;体现人们对美的追求;防治“文明病”,延缓衰老。
1、光棍节后,高二经历了高中里第一次秋游。龙门这个地方,我们并不陌生,或多或少都听说过此地景致,对于习惯了网络世界、party、唛歌的我们,起初并没有过多兴奋。让我们一起来看看关于秋为话题的高二议XX800字_秋为话题的优秀作文,欢迎大家查阅学习!
2、柔和的阳光普照大地,路旁的花儿争相XX,一辆大巴车在公路上飞驰,大巴车上不断传出嘻嘻哈哈欢笑声和优美的歌声,是谁这么高兴呢?原来是我们五(1)班的同学要去玉环观光园春游哩!
3、走进观光园,向右一拐,眼前是一个广场,广场上有一座石雕,雕刻的是一个牧童骑在牛背上,那牛是深XX的,两只黑黑的眼睛盯着我们。牧童欢快的表情栩栩如生,好象是特意来欢迎我们的。
4、广场后面有一个舞台,我们在那儿观看了几个有趣节目,有一个七岁的小女孩把椅子一把一把的垒起来站在上面,叠了一个又一个,有七八个椅子,我看最少3米高,而那女孩子却稳稳地站在那里;有一个演员用脚撑起一口三百多斤的大缸,后来又坐上一个大人和两个小孩,三个XX概共有五百多斤,可那口大缸还是纹丝不动。除这以外还有现代舞、民族舞等各类舞蹈。
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