大家好，关于大一新生心理健康XX2000字很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于如何做一名心理健康的大学生作文的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

如何做一名心理健康的大学生作文

作为一名心理健康的大学生，是能正确地对待生活和学习中发生的任何问题了。有良好的心态。积极乐观向上的是精神。

有良好的人际关系和健全的人格，是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。良好的人际关系，在学习生活中表现为：乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。而健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。

大学生的健全人格包括：人格结构要素无明显的XX与偏差。具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。有相对完整统一的心理持征。如果一个大学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。

另外，人格是否健康也是心理健康的另一个表现形式。

健康人格是个人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐步建立起来的一种自我意识，是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志，也是人能够准确把握自己、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他人尊重和好感的基础。

大学生健康人格的主要内容应包括：

一：有正确的自我意识。具有健康人格的大学生对自己应有恰如其分的评价，充满自信，扬长避短，在日常生活中能有效地调节自己的行为，与环境保持和谐、平衡。

二：有良好的情绪调控能力。人格健康的大学生应具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、开朗的心境，并且具有幽默感。当消极情绪出现时，能合情合理地渲泄、排解、转移、升华。

三：有良好的社会适应能力。人格健康的大学生能和社会保持良好的接触，以一种XX的态度主动关心社会、了解社会，观察所接触到的各种事物现象，能看到社会发展的积极面和主流并具有社会责任感。在认识社会的同时，能与时俱进，使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合，表现出能适应新的环境。

四：有和谐的人际关系。人格健康的大学生乐于与他人交往，能与别人建立良好的关系，与人相处时，尊敬、信任等正面态度多于妒忌、怀疑等消极态度；健康的大学生常常以诚实、公平、信任、宽容的态度对待他人，同时也受到他人的喜爱和接纳。

五：有乐观的生活态度。常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在工作和学习中发挥自身的智慧和能力，获得成功。即使生活中遇到困难和挫折，也勇于面对，不畏艰险，勇于拼搏。

六：有健康的审美情趣。健康的审美情趣对于大学生树立审美观、人生观、科学的世界观、塑造健康的人格结构具有重要作用。具有高尚、健康的审美情趣，能提高自身的修养，自觉XX各种不健康思想的侵蚀，追求更高的人生价值，实现人的自我完善。

做一名合格的大学生。做一名心理健康，身体健康，阳光，积极向上的大学生。是每一个大学生都应该做到的。

大学生学习心理学有哪些作用和好处

本人心理学出身，可以回答你：大学生学习心理学作用跟好处非常多，主要体现在“提升学习效率、心理健康以及情商”这三个终身受用的好处方面：

1、提升学习效率

人的注意力、记忆力、思维能力，都是心理学研究的重要内容。认真学习心理学你就会发现，我们平时所用的很多学习方法是非常低效率的。举两个例子:

1)关于注意力的所谓“专心”：心理学告诉我们人天然是难以保持注意力集中的，所以想让自己专心学习，最好就是去到一个无干扰的环境，例如不要在自己睡房学习，而是去到一个比较空或者陌生的环境。这也是为什么很多作家会去咖啡馆写作的原因；

2）关于记忆力，人的记忆天然都会遵循记忆模型（下图）。死记硬背的知识点只会慢慢从记忆中消失。但如果用上心理学的“联想记忆法”，那这些知识就可能从短时记忆中提取到长时记忆，就不容易忘记了。

2、促进心理健康

例如很多人都会有心理困惑，也不真正认识自己，甚至经常压抑自己内心的各种感受。心理学教我们客观面对自己内心的各种情绪，不管正面还是负面——负面的也需要接纳，否则就可能引发心理问题。

这方XX体可以看一部动画电影，叫做“头脑特工队”，是我们心理学界普遍认可的一部把人的“情绪”、“人格”甚至“记忆”等心理学原理都阐释得特别清楚的电影；

面对自己内心的负面情绪，也要学会处理这些情绪。例如心理学的“ABC认知模型”（也叫合理情绪行为治疗），就是告诉我们说，我们的很多痛苦和烦恼（C:emotionalconsequence）并不是真正缘于触发事件（A:activatingeXXerience）本身，而是来自于我们一些不合理的信念(B：belief），所以要处理这个烦恼，不是逃避事情或者压制事情，而应该在自己关于这件事情的认知上努力。

3、培养情商

在了解自我情绪的基础上，我们更能了解他人，也就更能与他人良好沟通和合作。所以其实“情商就是懂沟通”，这话既对也不对。事实应该是你了解彼此的心理，才能讲出让双方都感觉舒服的话来。不懂些心理学，光谈沟通技巧是没有用的。

情商不管是在职场还是家庭生活中，都至关重要。所以如果大学里学习心理学具备高情商，毕业后的人生会更加顺利，更可能成功和幸福。

那是不是大学里学了心理学，未来的人生就会一帆风顺呢？也不是的。还有三个方面要注意：

1、要认真学

俗话说：XX领进门修行在个人。同样的心理学教材跟老师，大家的学习效果可能相差很远。要想学得好，首先是要静心学，要深入思考，特别是结合自己的生活来思考，也要多加实践，在实践中体会。心理学的学习跟任何科目的学习一样，都不是随随便便就能学好的；

2、有些心理学原理是需要阅历才能真正理解和感悟的。

“这个世界最复杂的就是人性”。如果没有相关的亲身经历，对心理学的了解的还是会流于表面。例如我虽然研究生读的是心理学，成绩也很优异，还在国外权威心理学XX发过XX，但是我觉得自己对心理学很多原理的深入了解还是自己在经历职场和婚姻之后。特别是在带团队、以及生孩子当妈妈后。

因为复杂或容易产生碰撞的环境、需要做出艰难抉择的时刻、甚至深处痛苦之中的境遇，更能看到自己的内心，对自己和他人的复杂、多面性都会有更深刻、立体的了解。

3、懂得，未必可以做到，还是需要强大的自律。

有句话说：懂得很多道理，依然过不好这一生。就心理学来说也是的，懂得心理学不等于自己就可以做到。就像医生未必就身体很健康一样：明明知道熬夜对身体的伤害，但可能taX不住要熬夜。

其中的关键还是自我控制能力。虽然心理学也会教你很多增强自律的方法，但是最终的效果也是因人而异的。

总而言之，大学里学习心理学作用很大，好处多多，但也要认真学并实践。建议大学生无论必修选修自学都可以多了解些心理学知识。祝各位大学生师弟师妹都能有充实愉快的大学时光以及进入社会后光明的未来。

附：心理学学科包含的内容概要（下图以“心理学导论”这本书为例，但心理学通识教材所包含的知识点都是差不多的，例如“心理学基础”、“心理学与生活”等）

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。