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体育课程XX

爵士舞XX

体育课程XX

1、大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

2、就拿游泳来说吧，我是一个较胆小的女生，但是经过老师同学的悉心指导下，我慢慢克服了胆小这一弱点，并且通过了考试。通过大一半学期对游泳的学习过程，我觉得游泳课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。

3、人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

4、游泳池的水温常为26度左右，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

爵士舞XX

1、牛仔舞（Jive）是美国西部20世纪二三十年代盛行的牛仔舞蹈,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来.其特点是舞曲欢快、有跃动感,舞步敏捷、丰富多变,节奏明快、XX奔放,因此具有独特魅力.本期为大家介绍一首牛仔风格的排舞曲目：《国王的牛仔》,本文曲目中的手臂动作由示范者创编,仅供大家作为参考,不属于排舞曲目成套动作中的规定手臂动作.

2、文中所涉及的排舞专业步伐动作有：右藤步、左摇摆、1/4蒙特利转、1/2蒙特利转、右水手步、左水手交叉步、曼波交叉步、脚跟扇形步、脚尖扇形步、1/2定轴转、前锁步,其动作步骤如下.

3、右藤步：右脚先向右侧迈步,左脚向右后方撤步做后交叉动作,右脚再向右侧迈步,左脚向右前方上步做前交叉动作（左脚可做并、点、刷等动作）.左藤步动作和右藤步动作相同,方向相反.

4、《国王的牛仔》（King of Jive）属于初级提高级别的一首牛仔风格的排舞曲目,有4个方向的变化,前奏为24拍,舞步动作有64拍,起步腳为右脚,舞序在第3遍的16拍后,面对6点方向重新开始.