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预防高血压的食疗方法

高血压病人吃什么水果好

防疫措施20条全文

OO最新防疫二十条措施

高血压的中医护理措施

预防高血压的食疗方法

1、高血压是指人体内的循环动脉血压出现异常升高的一种内科疾病，同时还可能伴随着心脑血管疾病的问题，在临床属于慢性类的综合症状。随着人们年龄的逐渐增长，体内血管收缩的程度更为明显，而高血压出现的风险就会明显上升。根据流行病学的数据显示，高血压已成为现代老年患者的常见疾病，但是在临床的治疗上，血压的数值范围是要根据药物治疗以及生活方式调整才能达到正常的水平。而饮食作为我们每日的需求，影响着我们的机体功能变化，对于高血压患者来说，饮食调理从长期来看，也能有助于我们对血压的控制效果，降低血压升高的风险，保证高血压病人的生活质量。因此，根据高血压患者的病情状况，除了要配合使用药物治疗以外，还应把握好饮食护理的要点。

2、常规饮食指导。对于疾病患者来说，选择清淡易消化的食物有助于人体的吸收，更能发挥出食物中对人体有益的营养作用。因此，在为患者提供饮食指导时，要让患者明白清淡饮食的重要性，这样才能提高患者日常饮食选择清淡类型的自觉性；其次，要根据患者的病情状况、年龄、体重以及饮食爱好等因素作出调整，在满足营养需求的前提下，尽量做到饮食种类的丰富。从临床的高血压病例来看，大多数高血压患者都会出现体重偏高的问题，而体重的数值就会影响到患者热量的摄入，一般来说，需要将患者的体重下降到标准范围的90%，可以有效控制其血压状况。除此之外，还要严格控制患者每日摄入碳水化合物的比重，以及脂肪、盐、胆固醇的摄入量，提醒患者不宜食用腌制类和辛辣OO类的食物，同时还应让患者禁忌动物肝脏、蛋黄等品类的食物，在饮食中要求患者做到低脂、低盐，并且多食用富含维生素的蔬果类营养物质，可以帮助患者有效提高免疫力，降低高血压发病的风险。

3、特殊饮食干预。高血压患者通常会出现许多心脑血管疾病的问题，只是由于个体差异的原因，也会呈现出不同的表现形式。高血压患者大多数也存在着饮食不健康的问题，常见的有饮食过量、喜食高脂油腻食物、长期食用高盐食物以及长期饮酒等。因此，护理人员应对此类群体作出特殊的饮食干预，根据患者自身存在的饮食问题，进行针对性的饮食调理，特别是对于长期饮酒的患者，应该教育患者及时戒酒，并通过对家属的教育指导，让家属能够监督患者的日常饮食状况，避免出现饮食不当的现象。长期饮酒不仅会导致患者高血压反复发作的几率增加，并且酒精对人体的OO，很容易让患者出现急性昏迷，甚至休克等OO症状，严重威胁了患者的生命安全。因此，对于饮食不当的患者，需要改善自身存在的问题，根据医护人员的指导做好日常的饮食调整。

4、食物成分搭配。正常人每日的盐分摄入量为10g左右，但从目前高血压群体的相似特征中可以发现，高钠、低钾的膳食结构是导致我国大部分高血压患者发病的重要因素。因而在饮食护理过程中，应提醒患者在日常生活中要减少钠盐的摄入，并且鼓励患者将每日的盐分摄入量调整为6g以下。而酱油、味精等调味品中也会含有钠盐成分，护理人员应告知患者在日常中减少此类调味品的摄入量。除此之外，要让患者做好饮食结构的合理搭配，在满足每日营养成分摄入的前提下，还要保证机体对热量和能量的正常供给。

高血压病人吃什么水果好

1、 俗话说"民以食为天",如今人们已不愁吃不饱肚子,随着科学认识和生活水平的提高,如何吃得科学合理,已成为人们餐桌上的新话题。在高血压病的防治上,不仅关系到药物疗法,同样也需要与非药物疗法相配合,其中就涉及到"吃"。目前,许多高血压病人已清楚认识到吃得科学合理,有助于降低血压及减少并发症,反之则影响药物疗效,致使血压波动及并发症发生与发展。要充分发挥饮食对防治高血压病的积极作用,必须树立"三少一多" （共1页)

防疫措施20条全文

1、??? 引言：近几年来，我国高血压的发病率呈现递增的趋势，严重威胁着人们的身体健康。临床医学表明，将血压控制的正常的范围内，能够有效减小心脑血管疾病的发生的机率，而健康教育可以有效改变高血压患者出现的OO行为和生活方式。对于高血压患者而言，一旦服用药物就会形成终身的依赖，因此，高血压患者应根据医生的嘱咐进行合理用药，从而将血压保持在正常的范围内。与此同时，还要广泛加强高血压患者药物与饮食的健康教育护理，使患者能够充分认识并掌握高血压方面的知识，并做到正确用药，合理膳食。为了有效探索高血压患者在饮食及药物治疗方面的健康教育护理，现针对我院2013年4月-2014年4月间收治的高血压患者80例作为研究对象，现报告如下。

2、??? 选取我院2013年4月-2014年4月间收治的高血压患者80例进行分组护理，将其随机分为对照组和观察组，分别为40例，所有患者均符合高血压患者相关诊断标准。其中所选患者中男性患者41例，女性患者39例，平均年龄在25～72岁之间，平均患者的年龄在（496±56）岁，两组患者基本资料各方面差异均无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。

3、??? 对照组高血压患者采用药物治疗，同时进行健康教育的护理。在采用药物治疗的过程中，一般选择作用缓和、副作用较小且药效持久的降压药，从而避免用药过度而造成的OO反应。如果单一的药效果不佳，可以选择联合用药，但需要注意的一点是，在选择联合用药过程中，应根据高血压患者的严重程度进行选择，且应选择同类药物。一旦高血压患者的血压得到有效控制，在进行一段时间的治疗后进行较小药量，使血压维持在正常范围内，进而达到较好的治疗效果。

4、??? 观察组则采用饮食和药物治疗同时进行治疗，其进行健康教育的护理。在医护人员的正确指导下，患者的饮食应采取少食多餐的方式，严禁暴饮暴食。同时在饮食过程中，应注意合理膳食，确保患者的营养需求，从而使患者要成良好的降压习惯。通常情况下，高血压患者应多食用大蒜、苦瓜等含钾较高且含钠较低的食物。另外，高血压患者还应吃一定量的水果。这主要由于水果中富含大量的维生素、钙和钾等矿物质，能够有效降低血液中胆固醇的含量，有效增强血管壁的抵抗力，从而起到降压的作用。除此之外，还应多食香蕉、草莓等水果，这主要由于这些水果具有预防高血压的作用。

OO最新防疫二十条措施

1、 摘要 随着社会经济的发展，生活水平的提高，高血压已经成为危害人类健康的心血管疾病之一。据相关统计，我国高血压患病率呈逐年增长趋势，全国高血压患者已达2亿多人，且存在着严重的“三高”发病率高、致残率高、死亡率高、“三低”知晓率低、服药率低、控制率低的情况，常引发心、脑、肾等OO的损伤，严重威胁人类的健康和生命。根据不断的深入和探索高血压病的病因和发病机制，人们认识到高血压病与饮食有密不可分的联系。因此，除药物治疗外，人们开始探究从饮食及护理方面防治高血压病。 OO网 关键词 高血压病 饮食 护理 高血压病指以体循环收缩压和或舒张压持续升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，且持续存在，可确诊为高血压。早期无明显症状，多在体检时发现，或情绪激动、劳累后表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，多为高级神经功能失调所致 后期血压常持续在较高水平，常伴有脑、心、肾等靶OO受损的表现。高血压病的危险因素主要有饮食、年龄、饮酒、吸烟、精神因素、年龄、遗传等。而在治疗过程中，多患者通常只注意药物治疗，而忽视饮食治疗或心理护理，常常导致治疗上的失败，因此在药物治疗的同时，必须注意患者的饮食及护理。 1控制食盐的摄入 高钠低钾是我国国民的主要饮食结构特征，这是引起我国高血压病的危险因素之一。钠盐有较强的吸水作用，摄入过多会产生口渴、尿少、不出汗的现象，从而使大量水分储存在体内，导致血容量增加，血管内的压力和阻力增大，血压升高 另外，高钠使血管敏感性增加，造成细小动脉痉挛，外周阻力增大而使血压升高。正常情况下，人体对钠盐的需要量0.5～0g。因此建议每人日摄入量应在0g以下，WHO认为对高血压患者应限盐在5～0g，轻度高血压患者食盐摄入量每日应少于5g，中度高血压患者每日应少于3g。 熏腌猪肉，大红肠，谷糠，玉米片，泡黄瓜，火腿，青橄榄，午餐肉，燕麦，马铃薯片，香肠，海藻，虾，酱油，番茄酱等，这些食物高血压患者应该少吃。 简历大全 jianli 2 多食用含钾、镁、钙高的食物 钾、镁、钙有降压作用。钾可抑制钠从肾小管的重吸收，促进钠从尿液中排泄，同时钾又可以对抗钠的升压和对血管的损伤作用，因此应多食用高钾食物 如全谷类、小麦肧芽、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，苋菜、油、大葱、香蕉、枣、桃、橘子等。

高血压的中医护理措施

1、随着人口老龄化速度的不断加快，生活节奏的加快，饮食结构的转变，高血压在老年人群的发病率逐年上升。高血压是一种严重危害人类健康的慢性疾病，老年慢性疾病中高血压病患病率居于首位。高血压属于中医"眩晕""头痛""肝风"病的范畴。中医护理通过情志调护、用药护理、饮食调护等特色护理，改善老年高血压患者的生活现状，提高治疗的依从性，提高老年高血压患者的生存质量。现将老年高血压病的中医护理护理进展综述如下。