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如何加强高校学生体育锻炼体质OO

如何加强高校学生体育锻炼体质OO

1、摘要：人的个性特征是相对稳定的，但个性倾向性的个性心理特点是可以改造的。体育运动以它固有的方式，鼓励个性的正当发展．不同项目的体育锻炼能够改善不同学生的个性心理特征。本文以体育舞蹈为例，对体育运动的作用进行了分析。

2、当前大学生公共体育课都是OO选项，很多大学生在选项时一是选自己喜欢的科目，二是避免日晒的室内运动，因此室内项目如乒乓球、羽毛球等项目火爆，而室外排球、足球、田径、武术等项目明显不足额。大学体育的目的是在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和终身体育锻炼的知识技能；提高体育观赏和休闲娱乐能力，培养学生在竞争、友谊、合作、意志与精神方面的健康意识，以及协调体力与品德修养之间的关系，使学生踏上健康之路，提高生活品质。这和现代体育所提倡的观念是一致的。

3、体育的本质功能在于增进人的健康，增强人的体质，增进人的社会化过程。体育作为一种人类文化形态和现象的伟大意义和价值就在于，它改造和创造着人类自我的个体生理环境．并为这一身心环境不断地、永恒地创造着新的意义和价值。也就是说，大学生可通过体育活动培养个性心理行为．鼓励个性正当发展和个性完善。本文就如何在体育教育和对体育锻炼活动中自觉发展和完善个性这一问题作以下探索。

4、什么是个性?在西方，“个性”一词源于拉丁语“persona”，原指演员在舞台上为表示所扮演的角色而戴的OO。现在心理学中“个性”一词沿袭了它的含义，以说明个人在人生舞台所扮演的角色。现代心理学把个性理解为一个人的整个精神面貌，这是一个人经常的、稳定的、本质的，具有一定倾向性的心理特征。个性的心理结构主要包括个性倾向性(如需要、动机、兴趣、理想、信念、人生观和世界观等)、个性心理特征(能力、性格、气质)、心理过程和自我意识等。在个性倾向性和个性心理特征方面，人们存在着差异，这就是个性差异，即每个人独具一格的心理特性．如有的人听觉感受性强，有的人思维逻辑性强．有的人思维灵活性强；有的人待人热情，有的人表现冷漠；有的人意志坚强，有的人意志薄弱，等等。个性具有相对的稳定性，是个体在自然素质的基础上由于社会环境和教育的作用，通过人的实践活动形成和发展的，体现了一个人一贯和经常表现出来的精神面貌。个性又是可变的，随着年龄的增长．生活条件与实践活动的改变、教育的作用和自己的主观要求，个性倾向性的个性心理特点是可以改造和消除的，如性格是个性结构中具有核心意义的心理心理特性，它对能力和气质有显著的影响。性格可以掩蔽和改造气质，指导气质的发展，使它服从于生活实践的要求。例如，一个在严酷生活环境中养成了高度OO力的人，会善于控制自己暴躁而易于冲动的气质特点：一个在集体生活中养成了关心集体、关心他人的性格特点的人．会加强自己与别人的交往，使自己比较内倾的气质得到改造。即由于自我意识的发展，在一定手段的干拢和主动能动作用下，大学生完全有条件自我教育、自我修养，完善个性。