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轮滑教学大纲

速度轮滑的特点

学轮滑作文300字

学轮滑作文200字

轮滑教学大纲

1、我国轮滑课教学的主要任务是:在有限的课堂时间内教会学生掌握基本的轮滑技巧,了解轮滑的相关知识和技能,同时提高学生的耐力、灵敏度、柔韧性、速度、力量和平衡感,进而提高学生的心脑血管系统和呼吸系统的功能,并最终培养出兼具心理健康和身体健康的优秀人才[1]。本文将从教学技术内容和教学策略两方面对轮滑课教学进行探究。

2、陆地部分教学能够为学生留下充足的准备时间,同时还可以为学生提供体会和模仿动作的机会,因此是轮滑教学必不可少的环节[2]。轮滑课的陆地教学通常经历以下几个阶段:,采取游戏和慢跑的方法来进行热身;其次,在热身之后进行徒手操和专项操练习;最后,在练习之后进行动作模仿训练。轮滑的动作模仿包括:基本姿势、侧蹬收腿、后引收腿、滑行等,模仿的时间大概15min,每次模仿2～3个动作,每个动作2～3组,期间休息3min左右,此外,教师还可以根据学生的学习效果延长或缩短模仿练习。陆地教学可以为学生提供体验机会,使学生在大脑中建立基本的动作观念,并通过陆地练习来增加自己的专业素质。

3、教授学生穿戴护具和轮滑鞋是十分重要的,它不仅可以使学生养成良好的习惯,还可以促使学生提高安全防护意识。学生穿戴护具时要遵守从上至下的原则,先戴头盔,再戴护肘、护膝,坐在地上穿轮滑鞋,最后再戴好手套。

4、1原地站立及踏步这是轮滑技术教学的第一步,在此环节中,学生需要先单膝跪地,并把脚成外八字形蹲立,双手重叠放在支撑腿上,随后身体前倾,并借助双手传给支撑腿的力迅速向前抬腿,双脚仍然呈外八字,身体前倾,团身收腹,两腿微屈,同时两臂向前平举,使身体呈站立姿势。

速度轮滑的特点

1、摘要：速度滑冰与速度轮滑属于门槛较低、娱乐性较强的运动，其能够有效锻炼学生的身体素质，提高其运动能力。同时，速度滑冰与轮滑具有一定程度的教学互补性，能够实现良好的授课效率。因此，需要针对相关内容的互补性进行深入研究，明确主要教学方式。本文分析两者互补性的基础概念，随后深入研究应用途径，以供参考。

2、引言：速度轮滑与速度滑冰是中小学实施较为良好的运动教学课程，两者具有优秀的互补性，能够降低教学的基础难度，提高授课的效率。因此，应当明确其互补性的基础概念，并结合相关内容探索教学方式，为后续的进一步授课打下坚实基础，实现学生素质全面发展的目标。

3、在速度滑冰与轮滑进行授课的过程中，其教学内容能够通过动作的相似性实现融会贯通的讲解效果。常规情况下，速度滑冰与轮滑的技术结构、进行发力的动作、技术链条都呈现一定程度的相似性，动作节律处于较为规范的状态。在进行运动的过程中，头部区域、躯干部分、上下肢都会在滑动过程中按照相同的力学概念进行移动[1]。因此，可以认为速度轮滑与滑冰的技术动作具有显著的相似性。同时，这一特性还存在于滑行应用动作、直道侧蹬、交叉式侧蹬等多个方面，身体各个关节也会在这些动作中呈现相似的角度状态，如表1所示。但是，虽然速度滑冰与轮滑技术动作存在相似性，但其教学流程仍然需要注重细节差异，避免出现互补教学偏差问题。例如，蹲屈的角度差异较大，同时滑冰对姿势的精确度要求高，速度也会更快。在这种因素的影响下，速度轮滑的躯干角度与膝关节角度会大于速度滑冰，中小学教师应当在授课过程中注意这一差异，提高互补教学的有效性。

4、在速度轮滑与滑冰进行授课的过程中，技术动作正迁移也属于互补教学的基础概念之一。常规情况下，速度滑冰对上体的前倾需求呈现水平状态，需要其保持流线型，并朝向滑行目标区域。在这一过程中，头部应当与躯干的其它部分呈现统OO面角度，并适当向左方向倾斜。通过这一方式，确保整体处于领先位置，提高平行方向的稳定程度。而在速度轮滑的教学过程中，学生需要确保基础姿势的正确性，并提高平面高度，使其能够在较长时间的轮滑课程中保存体力，为动作的变化打下基础。在中小学开展速度轮滑与滑冰教学流程中，教师应当重视技术动作的正迁移概念，通过让学生领会轮滑与滑冰基础姿势的趋同性，达到理想的正迁移训练目标，为后续的进一步教学打下坚实基础。

学轮滑作文300字

1、到了金轮广场，我穿好轮滑鞋，戴上护具、头盔，教练开始教我动作，是站姿，我摇来摇去站不稳，必须得扶住妈妈才行，这时，教练走过来，告诉我站稳的要领，我照着教练说的试了试，果然站稳了，我高兴极了。

2、当我看到别人滑轮滑时，心里很羡慕，感觉穿上轮滑鞋在广场上飞速的滑跑，那一定很像小鸟在天空中飞翔，哇，想想都觉得自己要飞起来一样，真爽啊!可惜呀，我虽然有两套轮滑鞋，但是由于我胆子比较小，害怕摔跤，一直都不敢学，所以，到现在都不会滑，学会轮滑也就成为我这几年的愿望。今年我九岁了，感觉自己的胆子也变大了一些，所以我暗暗的下定决心，在这个寒假我一定要克服以前怕摔跤的恐惧心理，学会轮滑，亲自感觉一下在陆地上飞翔的快乐。

3、我知道姐姐当年在学校是轮滑高手，我岂不是能请教她，让她教教我告诉我一些滑轮滑得要领呐？可是我知道姐姐最近在忙着写OOOO，不知道她是否有时间。想到这里我就走到姐姐面前，用商量的语气请姐姐教我，没想到姐姐非常痛快地就同意了，我高兴极了，有这样一位高手家教教我，我肯定能学会轮滑，因此，我的信心更足了。

4、第二天上午，我兴高采烈地叫姐姐来教我轮滑。正当我忙着穿轮滑鞋的时候，姐姐也穿上了一双轮滑鞋不慌不忙地滑过来告诉我说：其实你不是胆子小，而是你的自信不够，怕摔跤，怕疼。学习轮滑就跟做事情一样，不要怕困难，要时时刻刻告诉自己我能、我行，你就任何困难都能解决，任何事情都能做好。你先把鞋穿好，戴上护具，来，我扶你站起来，两腿并拢，两脚稍微分开，两膝稍微弯曲，上身稍微向前倾斜......姐姐一边慢慢地说着要领，一边把我扶起来，我就跟着她说一点一点认真地学，很快就可以稳稳得站站住了，慢慢的居然可以一点一点地往前蹭着滑，就连姐姐什么时候放开了扶着我的手我都不知道，当我高兴的扭头要跟姐姐说话时，才发觉姐姐站在离我不远的地方看着我点头微笑，我忽然觉得心里有些害怕，脑子里把所有的要领都忘掉了，脚踝开始有一点发抖，腿也慢慢的分开，身子往后倾斜，就要往后摔去，吓得我紧闭着双眼，呀、呀大叫着……咦，怎没不疼？我睁开眼睛才知道是姐姐接住了我。哈哈，我终于会滑轮滑了！当姐姐刚一放开手，我高兴得边喊边要跳起来，却忘了自己还穿着轮滑鞋，结果结结实实摔了一个大屁墩儿，引来了姐姐好一阵子的开怀大笑，也成了姐姐取笑我的小笑话了。

学轮滑作文200字

1、乌云密布，看起来就快要下雨了，正当我这么想时，雨滴滴答答的落下，却浇不熄我对这场比赛的兴奋，因为我热爱着轮滑，所以当我可以比赛时，我都会把握住每一个机会，这一次，我也要拿个好成绩！

2、但是，老天爷给了我机会，也给了我一个强劲的对手。雨渐渐的停了，比赛也恢复正常，可是这时的我，并不知道有个很大的挑战在等着我，我若无其事的进场准备，接着，我站到了起跑线，裁判一声“哔！”我用尽权力冲刺，却有一个人，比我还要快，我努力的追，却还是难以望其项背，冲过了终点线。

3、下场后，我哭了，眼泪像刚刚的雨一样，一滴一滴的落下，我好恨自己为什么追不到前面的那个人，我好恨自己为什么那么努力了却还是输，眼泪不停的流，等到我情绪发泄完之后，我才终于平静下来，等待名次的公布。

4、终于，我听到了我的名次，第四名和第三名，我很高兴，因为我从来没有那么好的成绩过，秒数也进步很多，所以，虽然我没有得到第一名，可是，只要我有进步，就是我在学轮滑的过程中最美好的事了！