目录：

XXXX开题报告范文样本

针刀松解筋膜几天能好

中医养生课XX

应用注意事项

XXXX开题报告范文样本

1、从中医角度来看,汗蒸的养生功效是值得推荐的.上海中医药大学附属市中医医院针灸科主任医师洪钰芳教授介绍说,汗蒸是一种排汗的方法,让人体内邪气去除,汗蒸的过程是一个提升血气的过程,血气的增加能够提升五脏六腑各个XX的自卫能力.脏器自卫的过程,就是抵御风湿寒毒的过程.因此,我们认为汗蒸对于一些寒邪造成的痹痛,或脏腑疼痛,以及某些表征或实寒证,是有一定的辅助治疗效果的.

2、另外,汗蒸也被认为能疏通经络,活血行瘀,通过祛风清热,润养五脏、补益气血等,加速人体血液循环,增强人体的抗病能力,维护人体健康.平素正气不足者,用汗蒸热疗可补益正气.脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群,汗蒸后,也有一定改善症状的疗效.

3、 缺乏运动,肥胖的人群.繁忙的都市生活常常会占去我们的运动时间和空间,长时间坐着看电视、办公也渐渐地养成了我们的大肚腩,水肿、肥胖、身材走样,穿什么都不好看,还会导致高血脂、糖尿病等富贵病.根据日本富山研究中心研究表明,人体每流1 毫升的汗水所消耗的热量高达500 卡路里,而汗蒸一次40 分钟,便可流出约800 毫升的汗水,运动量相当于慢跑了8 千米,轻轻松松就可消耗掉多余的脂肪.借助排汗来减轻体重的方法对于水肿性肥胖的人群有特别的瘦身效果.

4、 工作压力大,易疲劳的人群.平时上班总觉得没睡够,昏昏沉沉的,到了中午就想睡觉,睡多久都不够,总提不起精神,强大的工作压力让人四肢无力,头脑不清,极度疲劳,出现严重的亚健康状态.而通过汗蒸对人体细胞进行深层XX,可以促进血液循环,调节神经系统,提高免疫力,摆脱亚健康.特别适合工作压力大,易疲劳的上班族群,汗蒸一下,大量XX可随汗液排出体外,身心都能得到放松.同时在汗蒸时,还能起到消除疲劳、活血通络、预防疾病等功效.

针刀松解筋膜几天能好

1、筋膜是人的机体中最普遍的一类组织，它无处不在，无所不有，是机体的基础结构。筋膜不仅给予机体一定的内部和外部的形状，也为机体所有的其他系统，如血管、神经、淋巴系统等，提供支架结构和支持、稳固、分隔、营养通道等作用。另外，在筋膜组织中分布着密密麻麻的毛细血管和感觉、运动装置，如触觉小体、环层小体、肌梭、运动终板等神经末梢，对整个机体组织的调节功能起至关重要的作用，正因为肌筋膜在人体中有如此重要的作用，张瑾教授经过三十多年的临床研究，利用肌筋膜组织的特殊性发明了用“无痛精针刀疗法”作用于人体受损的肌筋膜组织，起到治病抗衰老的独特疗效，并系统总结首创了――[然道·无痛精针刀]肌筋膜自体细胞抗衰老技术。

2、张瑾教授，女，1984年毕业于湖南中医药大学，主任医师，中华中医药学会针刀医学分会XX，世界中医学会联合会针刀专业委员会常务理事，中华针刀医学美容美体学会会长，中华针刀医师学会华南分会会长，XX中医医学会荣誉理事长，广东省中医药学会针刀分会XX，广州中医药大学客座教授，然道国医研究院院长，然道连锁社区国医馆首席专家。

3、2007年以来一直受聘广州中医药大学，成为针刀医学主讲教授之一，并多次被大学委派香港给硕士和博士班讲授针刀课程。多次应邀至韩国、马来西亚、XX讲学，传授无痛精针刀技术。今年又受聘于香港大学，讲授针刀疗法。撰写有关XX10余篇，参加国际国内学术交流大会，多次获奖，并在国内多家学术刊物上发表。

4、先后荣获“针刀医学杰出贡献奖”、“中华美业卓越专业技术奖”、“全国针刀医学推广应用一等奖”、“2010年度针刀医学最具影响力大奖”、“2012年度中国针刀医学德艺双馨大奖”、“全国针刀医学事业发展突出贡献奖”。2016年荣获世界中医药学会针刀医学专业委员会颁发的“针刀医学杰出贡献奖”。

中医养生课XX

1、但决明子可惹起泻肚。女性长久服用，轻则激励月信不顺序；重则可使XX内膜不平常；有泻肚、低血压者及怀胎女性也应慎用。其余，决明子是一种泻药，长久服用对身材不好，会伤害身材的浩气。

2、外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服；枸杞子子温热身材的功效十分强，患有高血压、天性太过烦躁的人，或平常洪量接收肉类食品面泛红光的人，不宜服用；正在伤风发热、身材有炎症、泻肚的人最佳别吃。

3、甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止渴，缓急止痛，清热解毒，融合诸药之工效。但长久服用能惹起水肿和血压升高，还易惹起低钾血症，引导心率反常、肌肉绵软等。湿盛胀满者，不宜服用。

4、胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、润肠通便之工效，实用于风热邪毒侵吞喉咙所致的喑哑。其余因为惹起的喑哑，用胖大海失效。更加是暮年人遽然失音及脾虚者，该当慎用。

应用注意事项

1、天地自然按照春夏秋冬节律变动，人作为11天地人整体系统中的人，亦受此节律影响。中医养生讲究“天人合一“，即人的生命节律应遵循着与天地自然的节律变动，这样才能保持健康的状态。那么，2015年夏季的天地自然情况―即中医所说运气情况如何呢?我们应该怎样来顺应这个节律来养生呢?

2、2015年是乙未年，乙未年天干为乙，乙庚合化金，乙为阴干，为金运不及年;地支为未，为太阴湿土。土生金，所以从运气相合的角度来看气候变化较平和，对我们影响不大。司天之气太阴湿土，主上半年气候雨湿比较多。在泉之气太阳寒水，主下半年比较寒冷。

3、现在的三之气以及随后的四之气:包括小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露八个节气，即5月21日一9月23日这段时间，气候比较极端，一个特点是湿，另一个就是热。9月下旬以后，在第四步金运和在泉之气阳明燥金的作用下，湿热的情况才会逐步缓解。

4、根据运气专家顾植山教授的分析，今年暴发规模性疫情的可能性不高。然而本身体质偏于肺气不足、脾胃虚弱、湿气重滞的人就容易感觉难受。最近笔者门诊就遇到很多脾胃胀满、咳嗽咽干的病人，另外湿热引起的皮肤病也增多，还有不少风湿病、脚气、妇科炎症、水肿、肥胖等也随着节气的`变化加重病情。这些人往往就是舌苔白腻、脉象濡滑，一派湿滞之象。所以笔者门诊多考虑今年运气方― 丑来备化汤’‘以及“六乙年紫茹汤”。另外，也多用血府逐疲汤、温胆汤、霍香正气等清相火、祛暑湿方剂，以应对目前的湿热气候。