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体育运动对大学生身心健康的影响

中山教师研修网王梦

体育运动对大学生身心健康的影响

1、由于课改教学的需要，在学校的各个科目进行课堂OO的同时，体育教育人员也对于体育课堂OO进行思考与反思，OO学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼，势在必行。为贯彻落实《OOOOOOO关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神， 坚持“健康第一"的指导思想，促进学生健康成长,切实增强学生的体质，提高学生的学习效率。笔者就开展大课 间操活动模式，丰富大课间活动的内容，提出自己的看法。3nk四川教育在线

2、健康体魄是青少年为祖国和OO服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。OOO开展“体育艺术 2 + 1项目”实验工作的精神，积极实施“快乐大课间”活动,保证学生每天 一小时体育锻炼时间，实现“体育与艺术、科技与创新、趣味与竞技”的完美统一。大课间活动丰富学生课余生活， 为学生每天能有体育锻炼时间创造良 好的条件,促使学生主动参与体育话动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。学生参加大课间活动体现合作、自主、探究、创新的教学理念,培养了学生竞争意识、合作精神和坚强毅力，促进身心全面发展。规范化、常态化的大课间体育活动，能体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。3nk四川教育在线

3、阳光体育大课间活动时间是上午第二节课后,时间为40分钟。迎着灿烂的阳光,伴着动感的音乐，同学们尽情享受着大课间活动带来的快乐，培养 “每天运动一小时,快乐生活一整天"的健康生活理念。课间活动项目为跑步、 广播体操和跳绳(长绳、短绳、花样等)、 跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、集体舞、秧歌舞、踢毽子、呼啦圈、武术、自编操等多种形式的活动项目。根据学生健康发展的需要和体育锻炼的需求，根据各年级学生年龄特点,本着由小到大科OO动规律安排运动量，使学生能系统地参与锻炼，各年级可以在学校规定项目内自主选择锻炼内容和方法体系。在整个活动中，体育教师和班主任组织全体学生积极参与,除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全,特别是学生在使用体育器材时,必须在老师指导下合理使用,杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。在活动内容上可穿插一些柔和的、轻快的、适应运动的音乐，陶冶学生美的情操。不仅增强了学生体质,培养了学生集体意识和组织纪律性，也促进了学生良好行为习惯的养成,进一步提升了学校大课间活动质量和学生身体素质。3nk四川教育在线

4、大课间活动从实际出发，全面落实教学计划，又不增加学业负担为前提，合理地安排大课间的课程计划和内容,将艺术、体育、特色创建融为一体。充实了体育课堂教学，能够真正的达到增强学生体魄、帮助于学生们身心健康发展的目的。所以学校在大课间活动中应当注意全员参与原则、因地制宜原则、科学性原则，结合学生们的性格特点和学校的课程安排等特点，制定更加符合实际的阳光体育大课堂的活动方案。体育教师应不断的探索，总结教学经验，最终达到通过大 课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。3nk四川教育在线

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1、摘要：课间操已经成为校园文化中不可缺少的一部分, 不仅反映在校园开展文体活动的情况，也可以从学校的情况看出，发展教育，教师素质，学校管理等方面。从这个意义上来讲,课间操绝不仅仅只是一项"运动",更是学校管理者和教师必须重视的一节"课"。中山市在城市规划发展中实行一镇一特色，于此同时教育道路上也体现了不同领域中的特点，根据调查发现，现中山市大部分学校根据本校办学特色、校风学风、历史文化底蕴来进行自编创新课间操，例如：黄圃镇培红小学的足球操、西区铁成小学的舞蹈操、板芙镇新联小学的乒乓球操等等其各具特色，各领OO，充分展示了各镇各校特色的体育文化以及对学校特色体育项目的推广作出很好的基础性发展。基于此，开展校园特色课间操在中山市东升镇小学的开展进行研究，根据态势分析法SWOT理论分析，确定东升镇开展特色课间操的优势、劣势、外部机遇与挑战，从其外部政策推广，内部基础底蕴进行结合的科学性分析，为带动东升镇各校办学特色的体现、丰富学生课间操活动、提供各种资源参考结合学校文化促进校园特色课间操在东升镇的发展。中山市多次举办广播操、健美操以及广场舞比赛，成为体育竞技比赛当中的传统项目。正是如此有利于学校勇于推陈出新结合学校文化和人文精神自编创新式特色广播操，丰富了课间操活动。突出学校办学特色、镇区文化精神、市级多元化元素。为此，对东升镇小学开展特色课间操进行分析，有利于镇区教育办学创新化、学校校风学、教师素养、学生行为规范养成等有推动作用，同时加强中山市体育与健康教学手段多样化和学生体质在教育办学的地位。

2、《国家中长期教育OO和发展规划纲要（2010-2020年）》提出，“积极鼓励各中小学办出特色”的重要决定。最初，1993年国家颁布并实施各校办出各自的特色。随着现代化不断建设发展，特色办学得到社会各界支持和宣传。全国中小学开展了广泛的有办学特色的体育活动，各校结合纲领与本校的经济、地理环境等各方面的因素制定出发展规划。以"健康、运动、阳光、未来"为口号，进行深入研究体育对青少年的德、智、体、美、劳的重要作用，以体育为基础，增强中山市东升镇青少年全面发展的理论与实践问题，旨在落实《OOOOOOO关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，中山市全面推动特色各校体育运动在全镇的深入实施。"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"等口号家喻户晓，深入人心。通过大课间体育活动的开展，学生能从中获得更多的时间、途径去参与体育活动。中小学的学生正处于心身发展的关键期，保障学生的运动时间是非常有必要的。同时，开展特色大课间在文化课学习中增添了趣味性，充分调动孩子们的运动积极性。

3、项目，中山市OO多方面政策扶持帮助东升镇OO大力发展棒球项目，例：《中山市体育事业发展“十三五”规划》中提出：要“强化体育对提升城市价值的作用，发挥中山田径、高尔夫球、棒球的知名度和影响力，将中山市东升镇新型的国际特色型棒球文化小镇，这是推动东升镇经济国际化发展的一道新路线方向和目标。东升镇镇府从实施用地、OO引资、专业教职人员招聘等多方面进行推广发展，镇里共有小学17间大部分都有专职棒球教师，他们从日常的教育教学中加入棒球课程元素，开发校本课、微课教程等，在基层中推广着棒球运动，但棒球运动在中国来说基层性不足，导致大部分人认知棒球项目不够，场地设施跟不上，不能融入每一位学生日常生活学习当中，所以开创本土棒球文化课间特色基本功操有利于更好的深入学生的日常学习中，提高东升镇棒球发展项目的基础性。

4、根据东升镇小学开展特色课间操的优势、劣势、外部机遇与挑战对东升镇体育与健康教研组成员专家、17所小学骨干体育教师、东升镇名校长，进行访谈，访谈内容包括对东升镇发展特色课间操这四个方面的看法与了解，发展建议与研究方向等等